Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 76,96g | Hh: 128,20g.
Aamiainen: Bakso Daging Sapi, Mariza Peanut Butter Spread, Oyong, Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Captain Oats Instant Oatmeal, Tempe, Pisang, Telur, Daging Sapi, Saus Spageti tanpa Daging, La Fonte Spaghetti, Royco Sup Krim Ayam, Bawang Putih, Dada Ayam, Bango Kecap Manis. Välipalat/Muut: Vegeta Vegeta. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|