Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 49,70g | Hh: 130,78g.
Aamiainen: Тыква, Гост Мёд Натуральный, Творог 5%, Компас Здоровья Семена Белого Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Йогурт Домашний. Lounas: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Олейна Подсолнечное Масло, Роллтон Перья Из Твёрдых Сортов Пшеницы , Паштет из Куриной Печени. Välipalat/Muut: Зефир, Лента Киви, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|