Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 95,24g | Hh: 274,55g.
Aamiainen: Яблоко, Джем яблочный, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Lounas: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Кофе Латте, Ikea Хот-Дог, Ikea Замороженный Йогурт. Päivällinen: Токио Сити Шаверма, Помидоры. Välipalat/Muut: Сливы, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|