Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 149,06g | Hh: 142,77g.
Aamiainen: Бабушкина Крынка Маасдам, Северная Компания Икра Красная, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Асто Горбуша Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Sante Crunchy Banana With Chocolate. Lounas: Перекресток Арбуз. Päivällinen: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Välipalat/Muut: SAN Протеин Titanium Isolate, Гост Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akissa908
|