Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 47,91g | Hh: 189,07g.
Aamiainen: Просто Азбука Хлеб Десертный с Орехами Сухофруктами и Мы Дом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Колби. Lounas: Данон Актимель Гранат, Азбука Вкуса Бискотти с Клюквой, Кускус (Вареный), Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Päivällinen: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Корн, Виноград. Välipalat/Muut: Конфета, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|