|
Вес встал, не пойму почему 😢
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 82,81g | Hh: 113,96g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Сосиски Молочные, Овощная Запеканка. Päivällinen: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Кефир 1%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Välipalat/Muut: Помидоры, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Хлебец, Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|