|
Juhu wieder unter Hundert. Wünsche euch allen einen schönen Sonntag.
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 52,78g | Hh: 199,92g.
Aamiainen: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Schwarzwälder Schinken, Alpenmark Räucherscheiben Schinken. Lounas: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Fleischsalat, Harry Vital + Fit Brot (56g), Zentis Waldfruchtmarmelade. Päivällinen: Semmelknödel, Roggenmischbrot, Pilze. Välipalat/Muut: MAOAM Joy-Mixx, Mars Ice Cream (51ml), Ja! Hackfleisch, Gemischt, Kartoffelsalat, Limetto Orangen Limonade, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3204 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Das ist doch mal toll Uhu zu sein. ich freu mich auch bei mir schon mächtig drauf. Einen tollen Rest Sonntag wünsche ich dir. :)
16 syys 18 jäseneltä: Haselmaus3
|
Danke den hatte ich, wir waren im Wald, Pilze suchen. Gerade verspeist waren sehr gut.
16 syys 18 jäseneltä: Sylvia60
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|