Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 101,69g | Prot: 87,73g | Hh: 237,68g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Чай, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Тильзитер, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Алтайская Сказка Рис, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Чай. Välipalat/Muut: Арахис, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Арахис, Био Баланс Йогурт Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|