Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 97,18g | Hh: 196,72g.
Aamiainen: Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Organic Life Масло Черного Тмина. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Куриная Печень, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриное Филе Вареное, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Тёма Биотворог с Бананом, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Укроп, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|