Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 101,60g | Hh: 171,76g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ватрушка с Творогом, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки, Ржаной Хлеб, Суп из Говядины. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Котлеты из Индейки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Рис Золотистый и Дикий. Välipalat/Muut: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Ржаной Хлеб, Миндаль, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|