Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 57,76g | Hh: 150,04g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Gutfried Hähnchenbrust, Philadelphia So Leicht 3%, Roggenmischbrot, Gekochtes Ei. Lounas: Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Päivällinen: Thomy Reines Rapsöl , Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Pomito Passierte Tomaten, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Barilla Nudeln Gekocht. lisää...
|
Painonpudotus 61,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|