Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 89,25g | Hh: 177,95g.
Aamiainen: Bonfesto Cream Cheese, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Черкизово Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Перец, Помидоры, Кабачок. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Яблоко, Первым Делом Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Нектарины, Курага. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|