Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 117,76g | Hh: 164,41g.
Aamiainen: Помидоры, Княгинино Молоко 1,5%, Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Päivällinen: Ядринмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Мирролла Рыбий Жир, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|