Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 63,28g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Suco Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lounas: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Päivällinen: Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Suco Verde, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muniquedj
|