Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 60,83g | Hh: 23,38g.
Aamiainen: Filete de Res, SanCor Queso Fontina, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave. Päivällinen: Tomates, Lechuga, Hellmann's Mayonesa Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras, Nueces, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Välipalat/Muut: Mate, Almendras, Nueces. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manaos Light
|