Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 57 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 152,70g | Hh: 151,13g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Bombbar Миндаль Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Евразия Мороженое Уралец Шоколадное , Сметана 20%, Помидоры, Яйцо, Хлеб Ржаной(Монетка), Копченов Куриный Фонарик. Päivällinen: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Хлеб Ржаной(Монетка), Копченов Куриный Фонарик, Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ФитКрис🏋🏽
|