Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 83,06g | Hh: 151,09g.
Aamiainen: Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Арахисовая Паста, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Феникс Творог 5%. Päivällinen: Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Клубника, Помидоры, Индолина Голень Индейки, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Ижтрейдинг Кабачок, Баклажан. Välipalat/Muut: Яблоко, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Груша, Яблоко, Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз, ПП Брауни из Тыквы 11.09.18, Морковь, Яблоко, Bombbar Арахисовая Паста, Добрович Молоко 1,5%, Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|