|
115/74/98
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4987 kcal
|
Rasva: 350,36g | Prot: 340,63g | Hh: 112,94g.
Aamiainen: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Lounas: 清蒸鱸魚, 炒空心菜, 雞腿（不吃皮）, 四季豆, 蝦. Päivällinen: 五花肉, 豬肉碎, 植物油. Välipalat/Muut: 拿坡里 烤雞翅, 肯德基 (KFC) 炸雞, 每朝健康 雙纖綠茶. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|