Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 165,08g | Hh: 168,09g.
Aamiainen: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), BioMeals Dieta-Jam Малина, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок. Lounas: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Масляный Король Рыжиковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Vitaenergy Семена Льна, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Кофе Латте, Липтон Зеленый Чай, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|