Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 106,57g | Hh: 142,17g.
Aamiainen: Макфа Пшеничная Мука, Сыр Гауда, Орбита Сырок Плавленный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Банан, Лаваш Тонкий, Творог 5%. Välipalat/Muut: Bio Max Био-Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|