Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 123,87g | Hh: 143,45g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Малина Протертая с Сахаром, Now Foods Whey Protein Concentrate, Цикорий с Молоком, Творог 9%. Lounas: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Кабачок. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Льняное Масло, Красное Яблоко, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, ВкусВилл Молоко 2,5%, Now Sports Micellar Casein, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|