Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 43,22g | Hh: 84,73g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Peynirli Poğaça. Välipalat/Muut: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Tam Yağlı Süt. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - secil1305
|