Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 66,09g | Hh: 120,85g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. Lounas: Огурец (без Кожуры), Кабачковая Запеканка, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Капустный Салат. Päivällinen: Сметана, Чеснок, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|