Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 144,61g | Hh: 113,27g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. Lounas: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Léger, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Magerquark, Ei, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver. Päivällinen: Rosenkohl. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|