Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 40,14g | Hh: 181,56g.
Aamiainen: Рулетки с яблоком, Альпен Гольд Конфеты Ассорти, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречневая Каша, Творожные кексы с курагой. Lounas: Хлеб Черный, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Зеленое Яблоко, Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречневая Каша. Päivällinen: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Рулетки с яблоком. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|