|
107 a 84 2355 Vet: 181,77g | Eiwit: 147,51g | Kolhy: 19,97g ochtend - r+lhp
Noten waren rond 03.00u.
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 160,86g | Prot: 100,80g | Hh: 12,17g.
Lounas: Varkensgehakt, Campina Volle Room, Boter, Kokosolie. Päivällinen: Milsa Volle Melk, Ei, Varkensgehakt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|