Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 20,23g | Prot: 55,47g | Hh: 87,37g.
Aamiainen: Äpfel, Milch (Vollmilch), All Stars Hy-pro 85 Raspberry-Quark. Lounas: Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat, Schmandsoße, Purland Schweinegulasch, REWE Gnocchi. Päivällinen: Edeka Bündnerfleisch, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Milram Frühlingsquark, Kaiser Roggenbrot. Välipalat/Muut: Milfina Butter, Kaiser Roggenbrot. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|