|
Wow.. Damit hab ich nun gar nicht gerechnet. Eher mit einem dicken Plus auf der Waage. Aber das ist natürlich ein schöner Start in die Woche 😁😁
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 43,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 73,04g | Prot: 89,25g | Hh: 137,98g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Almighurt Erdbeere. Lounas: REWE Wiener Würstchen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), REWE Passierte Tomaten, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. lisää...
|
|
3455 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Shoppailu - 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antipathie
|