|
Закончилась «праздничная» неделя: череда тимбилдингов, празднование дня города, питание чем придётся и где придётся. Маленькая победа 😊
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 115,76g | Hh: 174,83g.
Aamiainen: Виноград, Летний День Молоко 3,2%, Свиточ Шоколад Десерт Трюфель, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Pretto Сыр Рикотта, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог 9%, Варенье. Lounas: Яблоко, Красные Помидоры, Сыр Российский, Чизкейк с Персиками, Фасоль Стручковая, Barilla Макароны, Куриные Котлеты с Сыром. Päivällinen: Орехи Кешью, Красные Помидоры, Слово Мясника Корейка Свиная. Välipalat/Muut: МарС Мини, Акконд Прохлада, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|