Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 72,26g | Hh: 165,76g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Lounas: Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. Päivällinen: Rote Paprika, Rispentomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Harry Sammy's Super Sandwich, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Banane, Zespri Kiwi Gold . lisää...
|
|
2152 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|