Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 148,00g | Prot: 131,39g | Hh: 32,29g.
Aamiainen: The Protein Works Batido Proteinas, Queso Cheddar, Aguacate, superSol Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo. Lounas: Hacendado Queso Fresco de Cabra, Aguacate, Pechuga de Pollo con la Piel. Päivällinen: Queso Fresco, Entrepinares Queso Curado, Queso Cheddar, Hacendado Salchichas Vienas con Jamón, Huevo. Välipalat/Muut: Valor Chocolate Negro 70% con Pepitas de Cacao, Valor Cacao Desgrasado, Mantequilla, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|