Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2536 kcal
|
Rasva: 151,24g | Prot: 77,43g | Hh: 220,17g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Омлет с Молоком. Lounas: Пряники, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебец. Päivällinen: Сосиска в Тесте. Välipalat/Muut: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Белый Хлеб, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Бабаевский Шоколад Вдохновение. lisää...
|
|
1559 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|