Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 65,69g | Hh: 39,62g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Jardin Кофе Молотый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг. Päivällinen: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|