Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 83,02g | Hh: 289,19g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Yoki Leite de Soja, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Maçã. Lounas: Cenouras, Moqueca de Peixe, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Abacaxi, Del Valle Suco de Limão, Lasanha com Carne, Lasanha com Carne. Välipalat/Muut: Del Valle Suco de Manga, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|