Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 86,62g | Hh: 113,02g.
Aamiainen: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Farinha de Aveia, Da Terrinha Tapioca, União Açúcar Refinado, Qualitá Leite Integral, Ovo. Lounas: Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Acém Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Perdigão Linguiça Suína, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva. Välipalat/Muut: Itambé Manteiga Extra com Sal, Qualitá Leite Integral, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, União Açúcar Refinado, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|