Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 129,82g | Prot: 49,45g | Hh: 75,89g.
Aamiainen: Bragg Apple Cider Vinegar, Green Tea, Lemon, Lemon Juice (Canned or Bottled). Lounas: President's Choice Dark Chocolate, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Butter (Salted), Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, coconut flour pancakes, Decaffeinated Coffee, Neilson Dairy 18% Table Cream, Butter (Salted). Päivällinen: Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Tre Stelle Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Fresh Express Spring Mix. Välipalat/Muut: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Neilson Dairy 18% Table Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birdeegirl
|