Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 63,30g | Hh: 83,50g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão de Aveia. Lounas: Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango, Batata Bolinha, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Francês sem Miolo, Itambé Iogurte Grego Zero Lactose. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joicerm781
|