Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 29,19g | Prot: 130,79g | Hh: 108,30g.
Aamiainen: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Банан. Lounas: Персики, Шампиньоны, Курица в Сливках, Омлет с Молоком. Päivällinen: Сыродел Сыр Черный Король, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Мандарин. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yabloko_437
|