|
:(
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 88,51g | Hh: 33,28g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo, Café, Manteiga (com Sal). Lounas: Brócolis, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Tomates, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Farofa, Salada Vinagrete, Espetinho de Carne. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Nao fique triste.. o importante e sempre caminhar pra frente mesmo com alguns tropeços ! 💪🏼👊🏼
17 syys 18 jäseneltä: Dany Karger
|
Todos os dias você tem uma nova chance. Bola pra frente e vamos continuar tentando \o/
17 syys 18 jäseneltä: rafaellaribeiro0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - benivearamos
|