Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
442 kcal
|
Rasva: 18,22g | Prot: 21,80g | Hh: 48,27g.
Aamiainen: Stekt Ägg, Kaffe, Blandad Sallad. Lounas: Stekt Ägg, Kaffe, Blandad Sallad. Päivällinen: Kaffe, Yoggi Skogsbär, Müsli. Välipalat/Muut: Friggs Riskakor med Ostsmak, Vindruvor. lisää...
|
|
1344 kcal
|
Harjoitus:
Motion stavgång - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika andersson
|