Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 73,03g | Prot: 89,33g | Hh: 139,14g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком, Чай, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lounas: Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе, Напиток из Шиповника, Грецкие Орехи, Говядина Лопатка, Постный Борщ. Päivällinen: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Чай, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|