Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 80,28g | Prot: 112,53g | Hh: 288,59g.
Aamiainen: Prugna Essiccata, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Caffè (Espresso), Net Integratori Whey Protein Smoothie, Vivo Meglio Latte di Riso, Vivo Meglio Biscotti Integrali. Lounas: Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Fantasia di Verdure Cotte. Päivällinen: Vivo Meglio Gallette di Mais, Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Freschi). Välipalat/Muut: Mela, Misura Snack Farcito alle Mele. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pablo1973
|