Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 87,99g | Hh: 146,02g.
Aamiainen: Кишмиш Дальневосточный (Актинидия), Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Приготовленная Морковь, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Дальпико Сельдь Матье в Масле, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Апельсиновый Джем, Гринагро Творог Зерненый 5%, Smart Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoriy*
|