|
135/73/103
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3533 kcal
|
Rasva: 270,51g | Prot: 177,68g | Hh: 110,24g.
Aamiainen: 鳳梨酥, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 牛油果. Lounas: 雞胸肉（不吃皮）, 雞皮, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 肯德基 (KFC) 炸雞. Päivällinen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 南瓜子. Välipalat/Muut: 雞皮. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|