Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 109,46g | Hh: 143,08g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Ovo, Banana Nanica. Päivällinen: Goiaba, Tomates Cereja, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Qualitá Queijo Muçarela, Quaker Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal), Ovo, Banana. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joyce_ferr
|