Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 52,01g | Hh: 186,67g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Магнит Чизкейк Классический, Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. Lounas: Приготовленные Баклажаны, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Царь-продукт Пирожное "Наполеон", Чай Несладкий, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Välipalat/Muut: Ранетки, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|