Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 81,36g | Prot: 130,22g | Hh: 233,98g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая , Кондитер Профи Мини Карамель Муви , Nestle Кукурузная Каша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 3,2%, Андронова Лавка Сыр Твёрдый . Lounas: Fleur Alpine Сушки Таралли, Простоквашино Молоко 3,2%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Андронова Лавка Сыр Твёрдый , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Päivällinen: Белый Город Творог Обезжиренный , Gerber Фруктовое Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Пельмени Русские. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Fleur Alpine Детское Какао-Печенье , Asm Nutrition Протеин Whey, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|