Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 90,75g | Hh: 190,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красные Помидоры, Гречневый Суп. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Молоко, Банан, Кофе Латте, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Уник Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|