Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 80,84g | Prot: 48,62g | Hh: 117,00g.
Aamiainen: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Lounas: 프레지덩 살구&아몬드치즈, 훈와리메이진 콩가루모찌, 삶은계란, 농심 새우깡, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삼송빵집 통옥수수빵. Päivällinen: 파리바게트 우리찹쌀 모카 찰떡빵, 필라델피아 크림치즈 (20g), 사골국. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|