|
Guten Morgen und einen wundervollen Dienstag wünsche ich Euch allen
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
278 kcal
|
Rasva: 9,81g | Prot: 6,23g | Hh: 42,93g.
Aamiainen: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3908 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Työ - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Terenez, hab vielen Dank! Wünsche dir einen wunderschönen Dienstag! 🌞🙋♀️
17 syys 18 jäseneltä: Steffie0102
|
Guten Morgen. So eine Spur hinterlasse ich heute auf dem Weg in den Urlaub. Tolles Bild. Einen guten Tag für dich
17 syys 18 jäseneltä: schnorra
|
18 syys 18 jäseneltä: Rit@mine
|
moins eine schöne aufnahme 😊
18 syys 18 jäseneltä: mbkrebs
|
18 syys 18 jäseneltä: calpe2012
|
Das wünsch ich dir auch lieber Terenez.🌞🌻🙋
18 syys 18 jäseneltä: proudmary2010
|
Huhu, Danke, das wünsche ich dir auch!
18 syys 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Hallo lieber Terenez, nun bleibt mir nur noch übrig dir einen schönen Abend zu wünschen. 🙋Bin sehr sehr spät dran
18 syys 18 jäseneltä: unbreakable-0810
|
18 syys 18 jäseneltä: Nickidiezweite
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|